Diario de elisangella uzcategui, 13 ago. 20

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si quieren perder 20 kilos como yo siganme en mi canal cada semana subo menus que me manda mi nutricionista yo pago por ellos ustedes solo siganme

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:

750 kcal

Grasa: 22,92g | Prot: 54,96g | Carbh: 89,04g. Desayuno: Bimbo Pan Tostado Clásico , Mantequilla de Maní, Manzana. Almuerzo: Queso Panela, Brócoli, Clara de Huevo, Espinacas. Cena: Cebollas, Tomates, Atún en Agua (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Yoplait Yoghurt Doble Cero, Banano, A de Coco Leche de Coco. más...

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Comentarios

hola acabo de ver tu video que solo bajaste 1.5kg yo estoy haciendo tambien una dieta militar pero es muy diferente pierdes de 3 a 5kg en 3 dias yo en tan solo 1 dia baje casi los 2 kilos tal vez es depende cual hagas

14 ago. 20 por el miembro: adilene rivera

Ese era un reto no es recomendable seguirlo si vez mi otros tres vídeos verás planes nutricionales en los cuales comes mil veces mejor y bajas de peso sin enfermar

14 ago. 20 por el miembro: elisangella uzcategui

Al principio siempre bajas más luego de perder 20 kilos el cuerpo no baja de peso tan rápido

14 ago. 20 por el miembro: elisangella uzcategui

hola Adilene Rivera, te la dió un nutricionista, si es así podrías compartir la por favor.

14 ago. 20 por el miembro: elle_bm

https://youtu.be/jW889Ud4YB8

14 ago. 20 por el miembro: elisangella uzcategui


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