Diario de hikmahsy, 13 ago. 20

bawaannya males olahraga, padahal masih gadis dulu lincah suka sekali berolahraga
73 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 agosto 2020:
1374 kcal Grasa: 47,94g | Prot: 56,95g | Carbh: 179,36g.   Desayuno:  Teh Manis, Pisang Goreng. Almuerzo:  Apel, Bakwan,  Telur Rebus,  Sup Ayam. Cena: Nasi Putih,  Ikan Tongkol, Telur Rebus,  Teh Manis. más...
1932 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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