Diario de jwelshcpa, 13 nov. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2010
83,0 kg Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.    Aún para ir: 12,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 noviembre 2010:
1351 kcal Grasa: 32,60g | Prot: 60,54g | Carbh: 205,10g.   Desayuno: Banana. Cena: Pork Loin (Tenderloin), Rice Sides - rice medley Knorr foods, Roasted Red Potatoes & Green Beans. Pasa Bocas / Otros: Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Oatmeal Creme Pie, Light Cheese Heads String Cheese Sticks, Twinkies. más...
2022 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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