Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2020
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1565 kcal
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Grasa: 40,13g | Prot: 97,16g | Carbh: 198,48g.
Desayuno: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. Cena: Vanillepudding, Käse, Becel Vital, Lieken Urkorn Paderborner, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Sojasoße, Honig, Junge Frühlingszwiebeln, Sesamöl. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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