Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 27,82g | Prot: 91,51g | Carbh: 186,29g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Almuerzo: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. Cena: Becel Vital, Schinken (Extra mager), Roggenbrötchen, Sesamöl, Junge Frühlingszwiebeln, Honig, Sojasoße, Erdnussbutter, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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