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12 ago. 20
Diario de fersylva, 12 ago. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
69 kg
Disminuído hasta ahora:
12,2 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 agosto 2020:
261 kcal
Grasa: 9,69g | Prot: 4,69g | Carbh: 39,29g.
Pasa Bocas / Otros:
Pipoca Branca (em Óleo), Seven Boys Bolo Formigueiro.
más...
2019 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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