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1646 kcal
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Grasa: 51,68g | Prot: 119,36g | Carbh: 164,05g.
Desayuno: Mutti Cherry Tomatoes, Egg (Whole) , Egg White , Toasted Sour Dough Bread, Oats . Almuerzo: Sweet Potato , Pumpkin , Chicken Breast. Cena: Chicken Breast, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms). Pasa Bocas / Otros: Fropro Ice Cream, Peanut Butter, Coles Thin Rice Cakes, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. más...
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1832 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rharniz
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