Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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47,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1396 kcal
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Grasa: 61,95g | Prot: 137,68g | Carbh: 37,25g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Bellarom Café & Chicória Instantâneo, Continente Presunto, Framboesas, Continente Queijo Flamengo, Ovo, Peito de Frango. Almuerzo: Pingo Doce Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Grão de Bico Cozido, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Cena: Vinho Tinto de Mesa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tomates Cereja, Courgette, Bife ou Costeleta de Porco. más...
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1347 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Liazacarias
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