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semakin olahraga semakin jaga makan semakin tambah besar, beda banget klo belum ngelahirin ama yg udah ngelahirin perjuangan buat langsingnya berat :( hiks.. hiks.. semangat langsing biar bisa hamil lagi caiyo...
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Poco.
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960 kcal
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Grasa: 23,19g | Prot: 47,72g | Carbh: 145,16g.
Desayuno: Semangka. Almuerzo: Kerupuk Udang, Tahu Isi, Bayam Dimasak (dari Segar), Cap Cay Kuah, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Cena: Es Buah. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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