Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 76,06g | Prot: 70,70g | Carbh: 308,44g.
Desayuno: Honey, Jungle Oats. Almuerzo: Toasted Whole Wheat Bread, Mustard, Woolworths Mild Dill Gherkins. Cena: All Gold Tomato & Onion Mix, Iwisa Maize Meal-Pap, Woolworths Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Coffee with Milk, Tea with Milk and Sugar, Beer, Butter, Woolworths Hot Mango Atchar, Tomatoes, Scrambled Egg, Toasted Whole Wheat Bread. más...
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3692 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 3 horas y 50 minutos, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Tareas del Hogar - 7 horas, Lectura - 1 hora, Durmiendo - 4 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Charles Els
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