Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2020
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 35,11g | Prot: 62,25g | Carbh: 133,42g.
Antes del Desayuno: Ceri Manis, Pir Asia. Después del Desayuno: Kopi, Ceri Manis. Onces: Udang Kukus atau Rebus, Ikan Panggang, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Almuerzo: Kacang Almond Sangrai Madu, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Merienda: Kopi. Cena: Wortel Dimasak, Tumis Kangkung, Ikan Gabus, Nasi Merah, Udang Kukus atau Rebus. Después de la Cena: Ceri Manis, Jeruk, Pir Asia. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de murjani2020
|