Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2020
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1744 kcal
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Grasa: 67,09g | Prot: 102,85g | Carbh: 182,07g.
Desayuno: REWE Früchtemüsli, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Globus Beeren-Mix TK, Arla Skyr. Cena: Glenfell Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Griechischer Joghurt, Mischgemüse, Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, Becel Vital, Kaufland Maasdamer Light, Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Roggenbrötchen. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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