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Masih banyak pr tapi sudah sangat bersyukur 🥰 Semangat teman teman
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895 kcal
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Grasa: 12,77g | Prot: 35,00g | Carbh: 170,98g.
Desayuno: Cooked Garlic, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Red or Cayenne Pepper , Cooked Carrots, Yellow Sweet Corn (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Captain Oats Quick Cook Oatmeal. Almuerzo: Papaya, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) . Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Cucumber (Peeled) . más...
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1 a 20 de 41
 Comentarios
11 ago. 20 por el miembro: hendriwhyn
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11 ago. 20 por el miembro: Deasy30
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11 ago. 20 por el miembro: ria.ariyani
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11 ago. 20 por el miembro: Anshany
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11 ago. 20 por el miembro: Rini wulansari
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11 ago. 20 por el miembro: Woonaaa
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kalo ngeliat org beratnya 50an kaya kurus2 aja tapi ko aku berat 53 tinggi 163cm ko berasa gede ya...
11 ago. 20 por el miembro: mericcc
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11 ago. 20 por el miembro: xoxolucy
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11 ago. 20 por el miembro: Lala Saft
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11 ago. 20 por el miembro: kembaransohee
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11 ago. 20 por el miembro: monitasari
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11 ago. 20 por el miembro: Nurulfdla
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@merriccc kurang bersyukur itu namanya mahh🤭🤭
11 ago. 20 por el miembro: liscahyani620
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11 ago. 20 por el miembro: deriska96
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Wah tbnya brp kak? Udah langsing bgttt❤️
11 ago. 20 por el miembro: esterlangsingamin
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@liscahyani620 bukannya kurang bersyukur tapi tapi temen2 aku bilg aku gendut ada juga yg bilg hulk serius nyebelin bgt perasaan ga segede gitu
11 ago. 20 por el miembro: mericcc
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@mericcc emng umurnya brpa ???
coba tak cek d kalkulator BMI
11 ago. 20 por el miembro: liscahyani620
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11 ago. 20 por el miembro: Rom cantik
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@mericcc mungkin bodyfatnya tinggi kak
11 ago. 20 por el miembro: esterlangsingamin
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Oh iya Tb aku 167
Dietnya mulai bulan april 2020. Aku cuma defisit kalori aja dan mengurangi minyak, tepung, dan santan. olahraga nya gak rutin kadangan cuma jogging pagi hari 50 menit itupun jarang hehehehe.
11 ago. 20 por el miembro: rutt_s
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