Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2020
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1457 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 83,69g | Carbh: 172,42g.
Desayuno: Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Früchtemüsli. Almuerzo: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. Cena: Olivenöl, Mischgemüse, Lidl Griechischer Joghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Glenfell Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrötchen. más...
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2377 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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