Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2013
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45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1256 kcal
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Grasa: 41,60g | Prot: 32,41g | Carbh: 194,95g.
Desayuno: Aldi Kaffeeweißer , Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Almuerzo: TiP Kidney Bohnen, Freshona Artischockenherzen, Hokkaido Kürbis, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Florette Feldsalat, Möhren, Galbani Mozzarella Mini, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Cena: Frischkäse, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Fin Carré Edelzartbitter Cranberry, Tee, Ja! Würfelzucker, Rote Paprika, Kaufland Nashi Birne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Covo Karamell Waffeln, Ja! Würfelzucker, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Werther's Original Schokoladen-Spezialität Karamell, Ritter Sport Knusperflakes, Honigmelonen, Tee, Wasser. más...
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1622 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 5 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas y 50 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pinguin1512
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