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hikmahsy
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10 ago. 20
Diario de hikmahsy, 10 ago. 20
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i can do it!
73 kg
Disminuído hasta ahora:
2 kg
.
Aún para ir:
19 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 agosto 2020:
606 kcal
Grasa: 16,12g | Prot: 27,49g | Carbh: 86,16g.
Cena:
Sambal Goreng, Sosis Daging Sapi, Nasi Putih, Ikan Gurame.
Pasa Bocas / Otros:
Max Tea Lemon Tea, Campina Vanilla Ice Cream.
más...
2008 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
yeay, u can do it 💪💪👍
11 ago. 20 por el miembro:
Afza20
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