Diario de lutiniel, 10 ago. 20

доброе утро!
а оно действительно доброе! погода прекрасная, в лесу птички поют, ноги сами бегут, душ освежает, а завтрак просто невероятно насыщает)
Как видите на завтрак бины с творожным сыром,огурцом и настоящей икрой с камчатки! ну и конечно кофе ))

---

1541 kcal

Grasa: 61,53g | Prot: 98,29g | Carbh: 158,51g.   Desayuno: Цех 85 Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью,  Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Красная Лососевая ,  Блины на Молоке. Almuerzo: San Bonsai Соус Острый Чили,  Помидоры,  Огурец (с Кожурой), Российская Корона Макароны По-Флотски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%,  Борщ с Фасолью. Cena:  Смородина Красная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Море Икра Красная Лососевая ,  Блины на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Белая Долина Стаканчик Мороженое,  Арбуз. más...

2618 kcal

Ejercicio: Limpieza - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...