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15 jours de vacances sans sport et sans compter ce je mange!!!
je m'attendais à avoir pris davantage 🙂
aujourd'hui, reprise du sport et d'une meilleure alimentation
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 84,89g | Prot: 97,86g | Carbh: 58,37g.
Desayuno: Etorki Fromage de Brebis , Pastèque, Tomates Cerises, Carrefour Jambon Supérieur avec Couenne, Oeuf Dur. Almuerzo: Häagen-Dazs Pralines & Cream , Etorki Fromage de Brebis , Pastèque, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carrefour Carottes Râpées , Tomates Cerises, Brochette de Boeuf. Cena: Crevette, Fromage Feta, Ronde des Mers Bâtonnets de Surimi, Carrefour Saumon Fumé Norvège, Avocat, Oeuf Dur, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Mâche. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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