Diario de aureliavani, 10 ago. 20

tb berapa kak? 

tb aku cuma 153 kak 

itu dah bagus badannya 

itu udh bagus badannya 

wahh aamiin, makasih kakak. semangat yaa buat kitaa semua hidup sehatt 

ka boleh minta rekomendasi olahraga nya ga 😭😭 

wahhh karna kemaren aku sempet mendekati obes jadinya aku disaranin sama dokter buat ga olahraga yang menguras fisik gitu. aku sih skrng lagi ngikutin caranya tya ariestya yg jalan kaki 45 menit. buat lebih jelasnya bisa liat ig nya aja kak 

Tb nya sama kayak aku. Cuma aku masih kayak buntelan kentut wkwkw 

ayoo kita semangat. kitaa pasti bisa kok ya kak 

Perjuangan❤ untuk badan yang sehat🍑 Tb aku juga 153 dulu si ga tau sekarang, tapi bb aku tuh masih di 58 kadang ato 59 tapi kalo abis makan 😁.. Aku rutin olahraga dari bulan mei ampe skrg Tapi bb cuma sgitu gitu mulu, iya si badan uda ada yang kempes tapi bagian kaki aja, kalo paha nya masih lebar🙂. Kata kakak mungkin kamu itu nambah tinggi atau massa otot kamu bertambah. Jadi bb kamu masih segiti cuman sekarang agk kurusan☺.. Jadi perjuangan aku selama ini sia sia ato engga sih???? Sempet ngerasa gagal🙂 tapi aku terus coba dan lagi. Aku mau hidup sehat dan jauh dari kata obesitas. Karena gen aku iti subur subur🙁 

Hallo febilinda, semangatt jangan putus asa. timbangan doang ga bisa jadi patokan, bisa ditambah dg ngukur lingkar paha, perut dll. semua kan butuh proses, dan yang penting jangan dibawa stres, karna kalo stres tar ngaruh juga proses penurunan bb nya. menurut ku, buat pola pikir jangka panjang jadi kamu ga merasa beban. semangatt yukk, pasti bisaa kok 

Trimakasih suportnya kak @Aureliavani jadi makin semangat lagi nih untuk jalani pola hidup sehat untuk seterusnya...😀☺seneng kalo ada yang semangatin jadi tambah fokus jalaninya dan pantang menyerah🙂❤