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met makan geng
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1058 kcal
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Grasa: 40,56g | Prot: 58,19g | Carbh: 118,08g.
Desayuno: Chia-Yo Homemade Granola Dark Chocolate, Indomilk Susu Full Cream, Pisang, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes. Almuerzo: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Ubur-ubur (Dikeringkan Asin), Nasi Putih. Cena: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Garam Laut, Bakso Ikan, Wortel Bayi, Brokoli Dimasak (dari Segar). más...
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2424 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de shannonlisias
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