Diario de SergeiPanasiuk, 09 ago. 20

740 килокалорий закладка 496 грамм ингредиентов.


Съел большую часть, итого мне 500 ккал.


p.s. Очень большой овсяноблин из такого количества составляющих. Жарил долго, жарил с двух сторон, и всё равно середина сыроватая.

---

2113 kcal

Grasa: 70,67g | Prot: 126,13g | Carbh: 250,30g.   Desayuno: Лента Банан, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Смешанные Овощи (Замороженные), Зеленый Перец, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Лента Опята Маринованные. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо, Смешанные Орехи, Курага, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы с Фруктами, Ягодами и Орехами, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, SPAR Курица Отварная, Авокадо, Фасоль (без Соли, Отварная). más...