Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1240 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 52,25g | Carbh: 176,01g.
Desayuno: Sinti Sambel Pecel, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Kecambah, Kecipir, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Mie Bakso. Cena: Kokita Sambal Rawit Bawang, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, Pepaya. más...
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2155 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nur Hidayah Fitriyawati
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