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Hoy siento cargo de conciencia. Sè que no puedo seguir subiendo de peso porque afecto mi salud . Me amo aún con más de 85 kilos, pero hoy comprendí que depende únicamente de mí lograrlo por eso lo intentaré, me esforzarè y disfrutaré mi recorrido aprendiendo.
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2141 kcal
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Grasa: 78,70g | Prot: 80,94g | Carbh: 278,84g.
Desayuno: Tamal Tolimense. Almuerzo: Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Chorizo, Carne de Cerdo, Papa (Cuerpo y Cáscara), Natuchips Plátano Maduro (28g). Cena: Tostadas, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar). más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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