Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 22,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1026 kcal
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Grasa: 32,17g | Prot: 38,94g | Carbh: 148,09g.
Almuerzo: Brigadeiro, Kero Coco Água de Coco (200ml), Montana Batata Rústica, Berinjela Cozida, Cebolas, Tomates, Molho de Pimenta, Heinz Mostarda, Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Brigadeiro, Kero Coco Água de Coco (200ml), Empada de Frango. Pasa Bocas / Otros: Kero Coco Água de Coco (200ml), Maçã. más...
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2692 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de milena-amancio
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