Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2020
|
107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2175 kcal
|
Grasa: 42,71g | Prot: 109,68g | Carbh: 293,48g.
Desayuno: Clara de Ovo, Mamão Papaia, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma 100% Integral. Almuerzo: Beterrabas, Rúcula, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Massa Leve Capeletti de Carne. Cena: Paella de Frutos do Mar, Vinho Sauvignon Blanc. Pasa Bocas / Otros: Sorvete de Chocolate, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Banana Prata, Faduni Bananinha Cremosa, Vigor Greco Zero. más...
|
|
2751 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mvelani1
|