Прошло 2 месяца, - 15 кг, полет нормальный, ни шагу назад !!!!
|
1562 kcal
|
Grasa: 71,76g | Prot: 127,08g | Carbh: 103,31g.
Desayuno: Томский Кондитер Маффин Ванильный с Начинкой Вареная Сгущенка, Блины на Молоке, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Almuerzo: Корюшка Жареная, Чай с Сахаром, Малина, ВкусВилл Творог 9%, Домик в деревне Сметана 10%, Блины на Молоке. Cena: Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Ярхлеб Хлеб Злаки Plus, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. más...
|
|
2314 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 14 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|