|
Я познала дзен! Оказывается, чтобы овсяноблин (сладкий! с обычным, без банана все норм) был эластичным и переворачивался, не разваливаясь, его надо пропечь под крышкой!
|
1293 kcal
|
Grasa: 53,39g | Prot: 45,06g | Carbh: 165,01g.
Desayuno: Бабаевский Элитный 75% Какао, Яйцо, Банан, Персики, Нектарины, Первый Вкус Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Almuerzo: Огурец (без Кожуры), Овощи дома, Своя Компания Свинина в Сметане с Овощами Гриль. Merienda: Персики, Мамина наливка, Дыня. Cena: Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. más...
|
|
 Comentarios
🤤Можно рецепт овсяноблина с бананом без сладости 😘
08 ago. 20 por el miembro: banny blue
|
banny blue, добрый день! Не очень поняла какой вам нужен рецепт, в общем пишу 2: Сладкий овсяноблин (как в посте): 👉Овсянка 3ст.л (~40гр) 👉Молоко (у меня 2,5 жирности) 4 ст.л. (~50гр) 👉Банан 1/2шт (зависит от банана, у меня~60гр) 👉Яйцо 1 шт (зависит от яйца, у меня ~50гр) Все ингредиенты перебиваем блендором и сразу☝️ выливаем на сковороду (у меня а/п, поэтому без масла). Накрываем крышкой и ждем пока блин полностью схватится (это важно, если не дождаться, то будет, как у меня в первые разы:блин разваливается). Переворачиваем блин и можно уже начать накладывать начинку, но я теплую не люблю, поэтому дожариваю и потом накладываю начинку. Не сладкий овсяноблин (ранее у меня на стене есть): все тоже самое, только без банана). Обычный овсяноблин менее вредный, я его крышкой не накрываю и не жду полного запечения, переворачиваю чуть сыроватым-норм) Вообще я хочу другую пропорцию попробовать, уменьшить овсянку и молоко, а то невероятно сытно выходит, тяжело весь умять😋
08 ago. 20 por el miembro: ekaterina_chalykina
|
ekaterina_chalykina, спасибо большое именно рецепт овсяноблина 😉. Удачи вам в борьбе.
08 ago. 20 por el miembro: banny blue
|
banny blue, спасибо! И вам!
08 ago. 20 por el miembro: ekaterina_chalykina
|
banny blue, спасибо! И вам!
08 ago. 20 por el miembro: ekaterina_chalykina
|
А сколько каллорий получается?
08 ago. 20 por el miembro: Леденёва
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ekaterina_chalykina
|