体脂肪率24.2
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44,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1138 kcal
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Grasa: 37,03g | Prot: 79,70g | Carbh: 128,46g.
Desayuno: アボカド, マイプロテイン Impact Whey Protein, 全粒粉のパン. Almuerzo: 米, ダイシモチ(もち麦), ブリの照り焼き, アスパラガス(未加工、冷凍), しらすたらこ. Cena: オートミールお好み焼き. Pasa Bocas / Otros: 甘栗, 桃, 井村屋製菓 宇治抹茶金時. más...
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peso estable
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