|
Sabah 40 dakika kardiyo sonrası ilk öğünüm. Bugün kaç öğün olur Allah bilir... 🤷♂️ Çok şükür. 🙏🏼🖤⏰10.00
|
2931 kcal
|
Grasa: 140,21g | Prot: 168,08g | Carbh: 255,40g.
Desayuno: Karpuz, Tahıllı Ekmek, Susamlı Simit, Zeytinyağı, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yumurta. Almuerzo: Nektarin, İrmik Helvası, Kazandibi, Kıymalı Pide. Cena: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Izgara Balık, Pişmiş veya Izgara Karides, Kalamar, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin. Pasa Bocas / Otros: Dondurma. más...
|
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sadancoskun
|