Diario de Okejo, 07 ago. 20

Perfil de Okejo | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Hej i värmen! Vad är era erfarenheter av 16:8-fasta? Dela gärna med er, jag är nyfiken!

Ver Calendario de Dieta, 07 agosto 2020:

970 kcal

Grasa: 46,41g | Prot: 71,89g | Carbh: 67,34g. Desayuno: Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Russin (Kärnfria), ICA Gott Liv Valnötter. Almuerzo: Sesamsmör (Tahini) (tillverkat av Kärnor), Morötter (Frysta), Kronfågel Butiksgrillad Kyckling. Cena: Linfrön, Russin (Kärnfria), Valio Lätt Naturell Yoghurt Laktosfri. más...

1559 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

5 Seguidores Apoyo

Comentarios

Hej, har kört det sen i måndags. Inga större förändringar än😊

07 ago. 20 por el miembro: veronica.pettersson

Är inne på dag 3 ...tycker det är lättare att ha en strikt disciplin att följa, jag blir mer skärpt på något vis.

07 ago. 20 por el miembro: Okejo

Löve it! Lättare att äta sig mätt när en äter och en får ordning på äthormonerna. Drog ner på kallisar och kollisar oxå. Blir ingen kamp utan allt bara flyter på. Mycket lätt de första 20 kg. Nu knas med sommarkalas o fler kolhydrater så lite omstart efter sk viktplatå

13 ago. 20 por el miembro: Blackholepants


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Okejo

Ver la Historia Completa

Diario de Okejo, 07 ago. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Okejo