Diario de sofiekaaa, 07 ago. 20

iseng-iseng roti oatmeal, hasilnya rada bantat tapi rasanya enak hehe dapet 20 potong dan 1 potongnya cuma 70kal🥺

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1092 kcal

Grasa: 42,04g | Prot: 50,98g | Carbh: 134,73g.   Desayuno:  Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tempe Mendoan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Dango. Almuerzo:  Kimchi,  Nasi goreng oatmeal. Cena: Bihun Goreng,  Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Patin,  Tahu Goreng,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Keju Krim,  Roti oatmeal,  Keripik Pisang. más...

1842 kcal

Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...