Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
|
84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 19,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1474 kcal
|
Grasa: 106,61g | Prot: 96,56g | Carbh: 32,57g.
Desayuno: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Жокей Кофе Молотый Классический. Almuerzo: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Простоквашино Сливки 20%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Жокей Кофе Молотый Классический, Шашлык из Баранины, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 20%. más...
|
|
2977 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 9 horas y 21 minutos, Durmiendo - 5 horas y 39 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shitova68
|