Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2020
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50,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 40,04g | Prot: 54,09g | Carbh: 143,47g.
Desayuno: Oatmeal Cookie with Chocolate Chips, Cantaloupe (Muskmelon). Almuerzo: Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish, Indonesian Vegetable Asem Soup, Indonesian Fried Tempeh, Fried Tofu , Nasi Putih, Fried Tofu , Nasi Putih. Cena: Chinese Water Spinach, English Indonesian Fried Chicken, Bango Kecap Manis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Greenfields Low Fat Milk, Nescafe Classic. más...
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1680 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 25 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas y 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jacqueline Kezia
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