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06 ago. 20
Diario de melissapko, 06 ago. 20
Perfil de melissapko
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2020
79,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,1 kg
.
Aún para ir:
2,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2020:
1918 kcal
Grasa: 72,38g | Prot: 45,54g | Carbh: 215,80g.
Desayuno:
Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Swirl Bread, Nectarines , Chocolate Covered Espresso Coffee Beans.
Almuerzo:
Blueberries , Johnsonville Original Bratwurst.
Cena:
Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Hello Fresh Penne Rustica with A Kick.
Pasa Bocas / Otros:
Clover Valley Pretzels with Cheese Snack, General Mills Toasted Coconut Cheerios, White Claw Hard Seltzer, Werther's Original Hard Candies, Snickers Snickers Bar (Fun Size).
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
27 Seguidores
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Comentarios
I'm going with the Waring bar blender. It has great reviews! Thanks for the tip!!! 😊
06 ago. 20 por el miembro:
melissapko
Yay🤗💪💜💚
06 ago. 20 por el miembro:
jcmama777
Exercise? Are you crazy man?!?! 😂
07 ago. 20 por el miembro:
melissapko
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