Diario de L0l024, 06 ago. 20

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despues de una larga noche de insomnio producto de la ansiedad... retorno con leche de soya, jugo de mandarina y huevos en tortilla

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2020:

923 kcal

Grasa: 44,82g | Prot: 52,57g | Carbh: 84,74g. Desayuno: Jugo de Mandarina, Omelet, Toning Leche de Soya. Almuerzo: Ensalada de Verduras Mixtas, Pollo o Pavo o Chow Mein Chop Suey con Fideos. Cena: Maní Tostado en Seco (sin Sal), Quaker Avena en Hojuelas . Pasa Bocas / Otros: Café. más...

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Comentarios

está perfecto para retomar y quitar ansiedad proteína y fibra.

06 ago. 20 por el miembro: lupita8902

La ansiedad nos acosa cuando iniciamos, debemos vencerla. Te recomiendo comer la mandarina entera, porque al hacer jugo no nos estamos comiendo una sola, sino 3 o 4. A no ser, que exprimas 1 sola y agregues un poco de agua.

06 ago. 20 por el miembro: Malujaramillo

gracias por sus comentarios, es bonito sentirse acompañado :"3

06 ago. 20 por el miembro: L0l024


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