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FFS
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107,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 27,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 80,23g | Prot: 93,14g | Carbh: 152,64g.
Desayuno: Kraft Light Mayo (Packet), Deli Sliced Ham, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Almuerzo: Babybel Mini Original Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Turkey Light Meat (Cooked, Roasted). Cena: Perdue Original Chicken Breast Nuggets, Cream of Cauliflower Soup (Prepared with Milk). Pasa Bocas / Otros: United Dairy 2% Reduced Fat Milk, Simple Truth Strawberry Fruit & Grain Bar. más...
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3956 kcal
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Ejercicio:
Kick Boxing - 45 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de birdrn10
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