Diario de yunivo.919, 06 ago. 20

makan malam yg enak hanya 162 kalori

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2020:
1108 kcal Grasa: 32,59g | Prot: 77,65g | Carbh: 134,00g.   Desayuno:  Susu Kedelai,  Ampela, Buah Naga, Jeli yang Kadar Gulanya sudah Dikurangi, Nanas, Kurma. Almuerzo:  Ikan Kembung Balado,  Sayur Bening Bayam,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sohun, Sawi Putih. Pasa Bocas / Otros:  Bakwan. más...



     
 

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