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Vencendo cada dia mais a intolerância com a quantidade de água, 3 garrafas de 750 ml bebidas!! Me surpreendendo.
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1274 kcal
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Grasa: 36,05g | Prot: 54,34g | Carbh: 192,88g.
Desayuno: DIA Requeijão Light, Vitalin Linhaça Dourada, Bauducco Torrada Integral, Jussara Leite Desnatado , Nescau Achocolatado em Pó. Almuerzo: Repolho Verde, Couve-de-Folhas, Arroz Branco, Abóbora Cozida, Ervilhas Cozidas (Enlatado), Carne de Vaca Moída, Quero Feijão Carioca. Cena: Brigadeiro, Pão Francês sem Miolo, Jasmine Cookies Integrais Light de Castanha do Pará, Bauducco Torrada Integral, Jussara Leite Desnatado , Nescau Achocolatado, DIA Requeijão Light. Pasa Bocas / Otros: Goiaba, Cookies de Aveia. más...
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2381 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 minuto, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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