|
turun lagi...
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1673 kcal
|
Grasa: 83,44g | Prot: 109,38g | Carbh: 143,14g.
Almuerzo: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Seledri, Kembang Kol, Buncis, Kubis, Wortel, Tahu, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih. Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|