Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1213 kcal
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Grasa: 30,04g | Prot: 70,46g | Carbh: 162,96g.
Desayuno: Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Schinken (Extra mager). Almuerzo: Arla Skyr, Globus Beeren-Mix TK. Cena: Aldi Bio Tomatensauce Arrabiata, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Milcheis. más...
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2360 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Torsten 67
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