Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 29,70g | Prot: 76,57g | Carbh: 209,37g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Tahu Goreng, Finna Sambal Pedas, Sup Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Pasa Bocas / Otros: Jawara Saus Sambal, Telur Rebus, Ubi Jalar (Manis). más...
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1987 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 5 minutos, Rastrillar - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de dindacahyuni
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