Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 72,76g | Carbh: 167,72g.
Desayuno: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Картофельное Пюре. Almuerzo: Coca-Cola Кола, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Pasa Bocas / Otros: Ярче Конфеты, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Оладьи из Кабачков. más...
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1906 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ksuhich23
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