Diario de BiaCarli, 04 ago. 20

uhulll parabens 38h de jejeum. 👏👏 

incrível 38hs... 🤔👏👏👏 

Bia, estou querendo fazer o JI. Em um jejum longo assim, vc sente alguma coisa, tipo tontura,fraqueza? 

😍 

Como alguém consegue ficar esse tempo todo sem comer? 

Que tudo. Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽 

Eu faço sempre, o meu mais longo foi 76 horas. Gosto muito tambem, é uma prática maravilhosa . 

estou mantendo 14h a 18 HR apenas,se extrapolar a glicemia despenca😔 parabéns 😁👍 

Terminei o meu de 37 horas hoje. Foi absurdamente tranquilo. Consegui treinar sem problemas  

, Layzesoares foi super tranquilo. Planejei 36 e estava tão de boa que estiquei mais um pouquinho. Este foi o meu primeiro Jejum longo, venho me preparando há 30 dias com jejuns mais leves e alimentação lowcarb, dessa forma não há pico de glicemia e a fome não atrapalha. Ao longo dos jejuns fui percebendo o que era fome e o que era vontade de comer. Achava impossível ficar 3 horas sem comer e agora percebi que tudo é hábito! 

Parabéns vc é guerreira e um exemplo pra nós 👏👏👏