Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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107,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1837 kcal
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Grasa: 18,54g | Prot: 117,35g | Carbh: 308,07g.
Desayuno: Vigor Greco Zero, Clara de Ovo, Banana, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Almuerzo: Tangerinas, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Doce Cozida, Beterrabas. Cena: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Rúcula, Batata Doce Cozida, Feijão Carioca Cozido, Maracujá, Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Creme de Ricota Light, Yoki Tapioca, Banana Prata, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Faduni Bananinha Cremosa. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 19 minutos, Descansando - 15 horas y 41 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mvelani1
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