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09 nov. 10
Diario de krgchq, 09 nov. 10
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2010
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
13,6 kg
.
Aún para ir:
6,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2010:
927 kcal
Grasa: 8,12g | Prot: 48,72g | Carbh: 142,18g.
Desayuno:
cheerios.
Almuerzo:
Omelette.
Cena:
omelette.
más...
1873 kcal
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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