Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2020
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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985 kcal
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Grasa: 18,11g | Prot: 50,44g | Carbh: 161,38g.
Desayuno: Pentol, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Orak-Arik, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Sari Roti Roti Gandum, Pisang. Cena: Dimsum, Pisang, Nestle Nestum (Susu+Coklat). más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Izzul Azizi
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