Diario de Niti Siyami, 04 ago. 20

seneng banget ya Allah setelah lama gak berpatokan timbangan karna bikin stress naik turun mulu...akhirnya baju lama2ku muat semua....tapi perjuangan masih panjang skali..tetep semangat dan makin semangat.😊

---

1737 kcal

Grasa: 67,06g | Prot: 99,59g | Carbh: 179,59g.   Desayuno:  Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almuerzo:  Nasi Putih,  Daging Sapi,  Kerupuk Makanan Ringan,  Babat Sapi,  Bakso dengan Saus (Campuran), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal . Cena:  Daging Sapi,  Apel Merah Lezat. Pasa Bocas / Otros: Nextar Choco Brownies, Arrow Brand Cream Crackers. más...