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923 kcal
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Grasa: 19,77g | Prot: 35,03g | Carbh: 154,68g.
Desayuno: Jagody, Miód, Banan, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone). Cena: Czerwona Papryka, Mizeria, Ziemniaki, Papryka Faszerowana. Pasa Bocas / Otros: Ogórek (Obrany), Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Świeży Makaron (Ugotowany). más...
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2067 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 22 minutos, Descansando - 14 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de AliSza11
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