Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2013
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 51,76g | Prot: 62,36g | Carbh: 134,27g.
Desayuno: International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer Singles, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Vanilla, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder. Almuerzo: Craisins, Meijer Olive Oil and Balsamic Vinaigrette, Bella Collina Italian 4 Cheese Blend, Fresh Express Spring Mix, Baked or Broiled Fish. Cena: General Tso (General Gau) Chicken, Tastee Choice Shrimp & Asian Style Vegetables Paired with a Chinese Oyster Soy Sauce, Asia Specialties Pork Egg Rolls. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Sundried Tomato & Basil, M&M's Milk Chocolate M&M's, Jolly Rancher Original Flavors Hard Candy, Fresh Finds Veggie Straws. más...
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2779 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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