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1339 kcal
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Grasa: 34,28g | Prot: 157,36g | Carbh: 90,74g.
Almuerzo: Hacendado Macarrones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne. Cena: Ybarra Patata Entera Cocida, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein Chocolate Blanco. más...
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2887 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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